ANNONSE
mari-joramo-agnes-naur-kiss-flyt-studio-yoga-nesodden

Mari Joramo (t.v.) og Agnes Naur Kiss står bak Flyt Studio

Dere som besøker Green House jevnlig, har garantert lest om Flyt Studio tidligere. Bor dere på Nesodden, er sjansen stor for at dere også har besøkt det himmelblå yogastudioet på Tangen.

Tidligere har jeg delt hvordan Flyt er et fristed for meg. Nå som dere vet hva jeg har stått i de siste årene, vil jeg si at yoga periodevis har vært en viktig faktor for å unngå å gå helt i kjelleren.

Yoga har en helt spesiell funksjon som skiller seg fra andre treningsformer, i hvert fall for meg. Selv om noen posisjoner krever mye konsentrasjon, er det ikke en flukt fra følelsene.

Tvert i mot kommer de nesten nærmere på matta: Følelsene ber om plass, uten å trenge seg på.

I 2020 har jeg et mål om å gjøre yoga hver eneste dag, både på egenhånd hjemme og i fysiske timer i mitt favorittstudio. Det forsettet sprakk ganske raskt siden jeg ikke har rutiner for å gjøre det daglig, for eksempel på morgenen. Men jeg prioriterer timene hos Flyt Studio høyt, fordi jeg vet hvor mye de gir meg i retur.

anja-stang-ambassador-flyt-studio

Stolt ambassadør i favorittstudioet!

Det er også noe helt spesielt som skjer med energien når mange samles og gjør de samme bevegelsene. Jeg har aldri opplevd noe annet enn god energi – god flyt – i mitt azurblå fristed. Selv når tårene triller.

Yoga, meditasjon og egenomsorg

Å meditere og gjøre yoga jevnlig er et av de viktigste tipsene i denne artikkelen om personlig bærekraft. Det er kanskje ikke for alle; jeg har venninner som mener at de er for rastløse. De trenger «ordentlig trening», sier de.

Samtidig er det ikke vanskelig å bli svett eller støl – eller sterk – av yoga. Så lenge du finner den formen som funker for deg, og har en god instruktør til å lede deg gjennom timene.

Jeg har vært innom så mange ulike praksiser, og er helt sikker på at det finnes en yogaform for alle.

hodestaaende-headstand-yoga-flyt-studio-nesodden

«Inversions» – å stå opp ned- er både gøy og bra for helsa, sies det. Foto: Mari Joramo

Flyt Studio har mest fokus på Vinyasa Flow, men tilbyr også FlytBliss (restorative yoga), MediYoga, Yin Relax og YogaStretch. Her kan dere se hele timeplanen. I tillegg til flere fine tilskudd i 2020:

  • Slow Flow Weekend med gongbad
  • Intro Weekend (nybegynneryoga)
  • Fullmåneyoga med gongbad
  • Detox Weekend
  • SeniorYoga
  • BarselStyrke
flyt-studio-yoga-veiledning-nesodden-ambassador

Agnes, min personlige yogaguru, veileder med mykhet og stø hånd. Foto: Mari Joramo

Studioet har også et vell av dansekurs for barn, fra ballett til hip hop. Og de produserer også superfine, profesjonelle danseforestillinger; den neste kommer 23. og 24. mai.

– Vi er et kompetansesenter i stadig vekst, alltid på utkikk etter nye spennende samarbeidspartnere og givende innovative konsepter. Nysgjerrige og opptatt av hva som beveger seg der ute, sier Flyt-gründerne Agnes Naur Kiss og Mari Joramo. – Vi kommer til å satse enda mer på helgeworkshops og fordypningskurs, og etterhvert også mer omfattende Yoga Teacher Trainings.

Dra på besøk, da vel! Jeg kan i hvert fall ikke tenke meg en bedre måte å starte det nye tiåret på, enn med gode rutiner som nærer både kropp og sjel. Namaste!

flyt-studio-grundere-nesodden-yoga-blue-room-green-house

Sporty squad goals!

flyt-studio-gjeng-squad-yoga-founders-grundere-anja-stang

flyt-studio-yoga-baerepose-plast-fra-havet-nesodden

Flyts freshe nye logo markerte treårsjubileet i 2019. Nettet av havplast fra Bærepose og krystallflaske fra PureYou.