hus-alter-mindfulness-tilstedevarelse-meditasjon
SOVEROMMET, STUEN

Et perfekt sted å lytte til din indre stillhet og visdom

Mitt besøk hos Sahar Farmanfarmaian inspirerte meg til å lage meg et lite husalter. 

Farmanfarmaian elsker å skape hellige rom og altere, og Casa Talismana har flere av dem.

– Jeg har ingen oppskrift på hvordan man kan skape altere i hjemmet sitt siden det er veldig personlig og handler om hva som gir deg en god følelse og indre ro, sier hun.

sahar-farmanfarmaian-brasil-greenhouse
Sahar Farmanfarmaian i sitt spirituelle palass i Brasil. Foto: Karen Gjermundrød

Finn elementer som snakker til hjertet 

Farmanfarmaian anbefaler å finne et rolig hjørne som du dedikerer til et husalter. For mange bidrar det til å bringe masse god energi inn i hjemmet. Krystaller, røkelse, salvie, lys, blomster og speil er elementer man kan bruke, forklarer hun.

Farmanfarmaian mener det gjelder å finne elementer som snakker til hjertet. Man kan være åndelig uten å være religiøs. Et husalter kan være en nyttig påminner til å stoppe opp og puste:

Det er et perfekt sted å lytte til egen indre stillhet og visdom. Eller sende tanker til noen som trenger det.

Sahar Farmanfarmaian
alter-alto-paraiso-brasil-sahar-farmanfarmaian
For å komme til Sahars månetempel i bambus, må man klatre opp en stige. Foto: Karen Gjermundrød

Det mest spesielle rommet i hjemmet til Farmafarmaian er månetempelet i bambus som kun er forbeholdt kvinner. For å komme dit, må man klatre opp en stige. Her kan man trekke seg tilbake og observere månen og stjernehimmelen, meditere og spille instrumenter.

– Hver gang jeg har vært et sted og kommer tilbake til hjemmet mitt i Alto Paraiso, merker jeg at dette stedet healer meg. Jeg føler meg velsignet, smiler hun.

mindfulness-husalter-brasil-meditasjon-stillhet-ro-tilstedevarelse
Foto: Karen Gjermundrød

En fin ting

Interiørdesigner Christine Hærra tror det nærmeste de fleste kommer et husalter i Norge, er gjenstander på peisen, stilleben på kommoden eller levende lys som tennes om kvelden for å skape ro og en god atmosfære.

– Da jeg var liten, hadde mormor en jesusfigur stående midt på kommoden med et lys på hver side. I riktig gamle dager hadde de største gårdene gjerne egne kapeller eller kirker. Umiddelbart kjennes dette med husalter veldig unorsk ut, men det er ingen dum idé å ha et sted i hjemmet som er viet til stillhet og ettertanke, noe vi kan komme til å trenge mer av, sier Christine Hærra.

Feng shui-konsulent Runa Søtvedt bekrefter at det også i Norge er mer og mer vanlig å lage seg sitt eget alter. Dette er helt uavhengig av religion og er isteden et hvilested i hverdagen.

Et alter fungerer som et hellig sted eller fokuspunkt som bringer oss tilbake til nuet, gir oss klarhet og mulighet til å lytte innover

Runa Søtvedt
husalter-hellig-sted-speil-krystaller-lys
Undertegnedes husalter i et hjørne på soverommet. Det gir meg en ro og består av krystaller kjøpt på reiser, skjell, lys og røkelse. 

– I Feng Shui er det veldig vanlig. Ofte for å aktivere de områdene i livet som man ønsker å fokusere på. Vi bruker lys, blomster, krystaller og gjenstander som er positive for oss og som har en mening i den kulturen vi tilhører. Det fungerer som et hellig sted eller fokuspunkt som bringer oss tilbake til nuet, gir oss klarhet og mulighet til å lytte innover, understreker Søtvedt, som har hjulpet flere med å lage sitt eget alter.

Slik lager du ditt eget husalter:

  1. Finn et stille hjørne i hjemmet ditt eller eventuelt på terrassen eller i hagen.
  2. Bruk elementer som snakker til hjertet ditt. Kanskje har du samlet på fine steiner eller skjell fra før, eller har en skulptur du er glad i.
  3.  Ta gjerne inn naturen, blomster, blader eller urter.
  4. Røkelse eller eteriske oljer kan sette stemningen.
  5. Tenn levende lys. I meditasjon i yoga er det tradisjon å se inn i en dansende flamme.
  6. Sett det sammen og ta deg tid til å tenne røkelse, salvie eller palo santo, puste og lytte innover når du trenger det.

Slik kan du også lage din egen salviebunt.

alter-peis-brasiliansk-instrument-geometri-greenhouse
– Det er en kjent sak i min kultur at bildet du henger over peisen er det viktigste, siden peisen i seg selv blir sett på som et alter, forklarer Farmanfarmaian. Dette bildet har faren min laget, og over henger et persisk instrument. Dette er min måte å jobbe med hellig geometri og feng shui på.

Karen Gjermundrød er frilansjournalist, fotograf og bidragsyter til GreenHouse.eco. Hun brenner for bærekraft, gjenbruk og sunne, grønne hjem og arkitektur. Hun har blant annet skrevet om arkitektoniske gjenbruksperler i Green House. Se mer av Karens arbeid på Vivaz.no.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Relaterte saker

Close
Velkommen!